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El fruto amado por los deportistas

El fruto amado por los deportistas

Los innumerables beneficios del coco cada día se destacan más. Estudios, e investigaciones coinciden en que esta preciada fruta, además de ser un manjar contiene electrolitos, minerales, vitaminas que contribuyen con distintas funciones de nuestro organismo. Hoy les vamos a hablar cuáles son las ventajas de consumir coco si eres deportista:

1. Por tener un alto porcentaje de minerales y agua, es el hidratante por excelencia. Es bajo en grasas y azúcares y lo mejor de todo es que no aporta calorías.

2. Da tonicidad a los músculos sobretodo al corazón.

3. Tiene selenio y zinc que son minerales antioxidantes.

4. Combinado con otras frutas como el cambur, aporta energías y si tienes calor baja la temperatura al cuerpo.

5. Regula la presión sanguínea por sus grasas saturadas.

¿Sabías que??

El coco se usa en cremas para tratamientos de belleza por sus virtudes antioxidantes.









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