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El abrazo es el mejor remedio contra la tristeza

El abrazo es el mejor remedio contra la tristeza

Es común sentir necesidad de un abrazo cuando nos sentimos decaídos, tristes, desanimados... esto sucede porque necesitamos un gesto de cariño que nos haga sentir mejor, que nos transmita positividad.

Aunque esto pueda parecer demasiado sentimental, la explicación es científica: cuando nos abrazamos durante tres segundos (tiempo general) no sentimos la misma satisfacción que cuando dura 20 segundos o más.

Lo que ocurre es que pasados los 20 segundos de un abrazo continuo, se produce un efecto terapéutico para el cuerpo, mente y espíritu. Cuando un abrazo se da con sinceridad está cargado energéticamente de positivismo y es capaz de producir oxitocina llamada comúnmente "la hormona del amor".

Esta sustancia segregada, nos ayuda a relajarnos, sentirnos seguros, superar nuestros miedos y a destruir o disminuir nuestra ansiedad.

Abracémonos entre hermanos, seamos gestores de sonrisas.










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