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Diferencias entre las grasas

Diferencias entre las grasas

Comer grasas, supone un latente peligro para la salud de las arterias y el corazón, especialmente en la edad madura. Sin embargo, no toda la grasa que comes es mala y hay ciertas condiciones que generan una mejor respuesta del organismo hacia esta ingesta.

Las grasas altamente procesadas, registran complicaciones para tu organismo. En cambio, si comes las procedentes del pescado o grasas vegetales, conseguirás beneficios.

La diferencia radica en la forma cómo interactúan los microbios de nuestro estomago con las grasas. Las Universidades de Northwestern y Nuevo México, aseguran que de acuerdo al tipo de grasa que se coma, crecen las bacterias dañinas en el tracto digestivo, inflamando el área.

Las propiedades antimicrobianas de las grasas insaturadas, son buenas para prevenir enfermedades. Estas las consigues en pescados con contenido de omega-3.









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