Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Belleza

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Diez consejos de belleza para las futuras madres

Diez consejos de belleza para las futuras madres

Durante el embarazo no puedes olvidar lucir hermosa. Muchas serán las visitas y los encuentros, aquí unos consejos publicados en hola.com, prepárate y ponte bella:

- Relájate al máximo: un masaje puede aliviar los dolores y molestias asociados al embarazo. Fortalece la piel, evitando parcialmente la aparición de estrías o que la musculatura se descuelgue después del parto.

- Hidratación: bebe al menos dos litros de agua al día.

- Cabello brillante: apuesta por champús orgánicos, sin activos químicos ni parabenes.

- Uñas: utiliza guantes de goma cuando hagas alguna tarea del hogar que implique el uso de productos de limpieza.

- Mima tus pies: con una pedicura y un masaje de pies.

- La espalda: es fundamental realizar ejercicios de estiramiento adecuados para embarazadas.

- Exfoliación e hidratación: la primera semanal, la segunda diaria.

- Come de todo y bien: Mantén una dieta completa, con gran cantidad de fruta fresca, vegetales, nueces y semillas, pescados grasos y proteínas.

- El zinc: es esencial para mantener piel, pelo y uñas saludables. Asegúrate de incluir en tu dieta arroz integral, semillas de calabaza y avena.

- Multiplica los beneficios de tu dieta: los suplementos nutricionales de calidad son una forma eficaz de ganar esa energía extra que a veces puede faltarnos durante el embarazo. Multivitaminas y minerales, Omega 3, ácido fólico o betacarotenos ayudarán en el desarrollo del bebé, y tendrán un efecto más que positivo en tu aspecto.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.