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Nutrición

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Descubre la importancia de comer lechosa

Descubre la importancia de comer lechosa

La lechosa es antioxidante capaz de prevenir algunos tipos de cáncer: pecho, vejiga, colon o cuello del útero, pero además de este gran dato, esta fruta contiene múltiples beneficios saludables para tu organismo que no debes desaprovechar ni un segundo más:

1) Frena la vejez prematura.

2) Previene la degeneración visual.

3) Protege el corazón.

4) Combate los daños del tabaquismo y/o del alcoholismo.

5) Aumenta los niveles de fertilidad de los hombres, pero no es la más adecuada para mujeres.

6) Favorece la digestión, evita la gastritis y formación de gases.

7) Elimina las lombrices intestinales.

8) Facilita la menstruación, disminuyendo sus terribles síntomas.

9) Incrementa la producción de leche en mujeres lactantes.

10) Ayuda en la expulsión de líquidos y resulta adecuada en dietas para perder peso.

Aunque te sientas renuente a consumir esta fruta, piensa en los beneficios que aportará a tu organismo su consumo regular, no necesariamente excesivo de la lechosa. ¡Piénsalo!









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