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Cuida tu cabello durante la actividad física

Cuida tu cabello durante la actividad física

Cuando hacemos ejercicios debemos tomar precauciones con ciertas partes de nuestro cuerpo. El cabello, por lo general olvidado, es una de estas partes. La página Mujer Activa propone varios consejos:

- Amarra tu cabellera con una cola de tela o gancho, debes cuidar no apretarla mucho para que no duela la cabeza y evites una futura alopecia.

- Es recomendable usar bandas elásticas de algodón entre la frente y la parte superior del cabello, para impedir que la sal de la transpiración reseque el cuero cabelludo y sea absorbida por el rostro. Esto puede producir barritos y espinillas.

- Gorros y viseras son perjudiciales, impiden que se oxigenen las raíces y acumulan sudor.

- En el sauna es conveniente cubrir la cabeza con una toalla, para que el calor no actúe de manera directa en tu cabello y lo reseque.

- Enjuaga tu cabello con acondicionador antes de practicar ejercicio. Esto lo hidratará y hará que resista más al brote de sudor.

- Es recomendable hacer un acondicionamiento profundo luego de cada sesión deportiva y aplicarse un masaje en forma circular sobre el cuero cabelludo para estimular los folículos.









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