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Conoce la danza aérea

Conoce la danza aérea

La danza aérea es la fusión o combinación de la danza contemporánea con las artes circenses, las acrobacias o con el teatro, donde la coreografía se realiza principalmente alejada del suelo, siendo frecuente el uso de técnicas de escalada.

También se llama danza aérea a la danza asistida por arneses aunque no se desarrolle en plano vertical.

La danza aérea es una alternativa que se ha puesto de moda y que da muy buenos beneficios físicos y es una opción muy válida para llevar a cabo una vida saludable. Es ideal para modelar el cuerpo.

El trabajo muscular que se realiza es enorme y se hace casi sin darse cuenta ya que suele ser un deporte muy divertido para quienes lo practican diariamente.

Uno de los mayores beneficios es que se aprende a conocer el propio cuerpo, se pierde el miedo a la altura progresivamente y se ejercita la paciencia y la concentración.

Beneficios de la danza aérea:

- Es un deporte divertido.
- Se queman grasas.
- Ayuda a socializar con otros.
- Movimientos al aire libre.
- Se logra flexibilidad y coordinación.
- Aleja el estrés, relaja el organismo y la mente.
- Aumenta la autoestima.









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