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Como afrontar los duelos para no afectar la salud

Como afrontar los duelos para no afectar la salud

La perdida de un ser querido puede ser una situación que desencadene gran angustia, tensión y estrés, estados que pueden incidir sobre la salud de la persona si no controla o asume correctamente el duelo.

Las emociones desencadenadas por la desaparición física de alguna persona, van a depender de la cultura a la que se pertenezca y de la manera en que se dio en fallecimiento. El duelo es una situación normal en donde se experimenta tristeza, perdida de apetito, depresión e inestabilidad emocional, pudiendo esto afectar la salud del individuo.

Es importante que la persona que experimente una perdida, se de espacio para concientizar y reconocer la situación, para poder continuar con su vida de la mejor forma posible, sin alterar su salud mental o física.

Aunque el duele comprende etapas para superar esa realidad, el orden o vivencia de las mismas dependerá de la capacidad de inteligencia emocional de la persona, del apoyo familiar y la autoestima propia del individuo.









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