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Comer meriendas en paquetes pequeños engorda más

Comer meriendas en paquetes pequeños engorda más

Las barras integrales y otros productos que sirven como "Snack" para la merienda, suponen beneficios para controlar el sobrepeso, una vez que tienen calorías controladas y logran mermar la ansiedad por comer. No obstante, la revista especializada Journal of Consumer Research, publicó una investigación que desmiente esta teoría.

De acuerdo al estudio, si consumes productos en paquetes pequeños tienes mayor probabilidad a repetir la porción, que si optas por los paquetes grandes. En este sentido, el efecto visual del producto tiene que ver con la ansiedad a la ingesta.

Comer alimentos y productos calóricos, se acentúa cuando se "engaña" al cerebro con meriendas reducidas y, si no se tiene la suficiente voluntad, se atiende a comer más.

Los investigadores comentan que el peligro a caer en sobrepeso es mayor si se pasa más de 5 horas al día viendo televisión.









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