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Nutrición

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Chocolate contra la fatiga

Chocolate contra la fatiga

1. El chocolate en medidas justas y necesarias, es un buen aliado para la salud. Para el cansancio y la fatiga se recomienda este rico alimento por tener como componente esencial el magnesio.

2. Este mineral es muy famoso entre los tratamientos naturales para controlar la ansiedad y aunque muchas personas lo consumen por medio de suplementos, lo ideal es obtenerlo por medio de los alimentos.

3. La fatiga se debe a estados de ánimos complejos o a una alimentación errada, también la falta de sueño y el exceso de actividades desgasta.

4. Está comprobado científicamente que ingerir chocolate oscuro o negro aporta otro beneficio extra para la salud, se dice que es eficaz para reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre.

5. Hagamos un esfuerzo por diagnosticar cuál es la causa de nuestro malestar y vayamos a un especialista que nos guíe en la solución del problema.









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