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Cómo hacer que los niños coman frutas

Cómo hacer que los niños coman frutas

Lograr que los niños coman frutas puede ser uno de los principales dolores de cabeza para los padres, sin embargo, existen algunas técnicas que invitan a los pequeños a ingerir estas ricas fuentes de vitaminas y nutrientes.

Primeramente hay que servir de ejemplo para los infantes, sabiendo que estos tienden a imitar las conductas. Es recomendable que establezca un régimen alimenticio nutritivo en casa, en el cual siempre estén incluidas las frutas.

Cuando se pican las frutas en formas distintas y en porciones pequeñas, se crea un impacto visual que hace divertida su ingesta. Así mismo, se pueden combinar las frutas con otros productos como galletas o gelatinas. Hacer jugos, mezclando varios tipos de frutas, es una forma atractiva de presentar estos alimentos. Se puede probar también con la preparación de merengadas con leche.









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