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Nutrición

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Bondades de la avena

Bondades de la avena

1. Disminuye el colesterol malo además de cuidar el corazón.
2. Es recomendada para las personas con diabetes.
3. Por contener fibra mejora el tránsito intestinal.
4. Disminuye el apetito y da sensación de saciedad, lo que resulta beneficioso si estás haciendo dieta.
5. Retrasa el envejecimiento de la piel.









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