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Beneficios del zumo de naranja

Beneficios del zumo de naranja

Como es de conocimiento la naranja es rica en vitamina C que ayuda a las defensas del organismo evitando gripes y resfriados; algunas personas aprovechan esta fruta para tratar las cicatrices y alergias.

Entre sus propiedades encontramos:
-Aumenta la calidad de los glóbulos rojos
-Combate la artritis
-Regula la presión sanguínea y evita mareos y vómitos
-Contrarresta calambres, palpitaciones y temblores corporales
-Ayuda a desinflamar ovarios, matriz, próstata, garganta y encías
-Facilita las funciones digestivas y evita el estreñimiento
-Fortalece la dentadura
-El ácido cítrico es oxidante, depurativo, desinfectante y microbicida
-Contiene otras vitaminas que son: A, B y G

Se considera también beneficiosa para los niños debido a que fortalece el sistema inmunológico; se recomienda el consumo de esta fruta en jugo al cumplir su primer año o cuando el pediatra lo indique.

El zumo de naranja tiene muchos beneficios que aportan soluciones y ayuda a las personas, entre las cuales tenemos:
-Ayuda a controlar los niveles de colesterol alto y la presión arterial
-El zumo de una naranja aporta 60 calorías por lo que se recomienda incluirla en las dietas para adelgazar
- Dispone de un total de 60 tipos de flavonoides y 170 fitoquímicos, los cuales son beneficiosos para prevenir y combatir el cáncer, reducir la inflamación, o bien en casos de asma u osteoporosis.
-Ayuda a reducir los efectos del envejecimiento
-Mejora tu estado de ánimo, ayuda en casos de estrés, nervios e intoxicaciones
-Actúa como depurativo y disuelve la grasa

Es importante consumir el zumo de naranja recién exprimido pues mantiene por pocos minutos sus propiedades si está en contacto con el oxígeno del aire.

Fuente: www.saludymedicinas.com
www.natursan.net
www.saramariner.com









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