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Beneficios del yoga para los niños

Beneficios del yoga para los niños

El estrés generado en la vida diaria y las angustias familiares, pueden afectar también a los niños, causando cansancio mental, físico y bajo rendimiento en sus actividades.

Practicar yoga desde muy pequeños, puede mejorar la forma en que los infantes se enfrentan a las situaciones, y a liberar buena cuota de estrés. Las técnicas de respiración, estiramiento, relajación y meditación, hacen que inconscientemente se generen cambios positivos.

La circulación sanguínea de los niños se puede mejorar con la práctica del yoga, ayudando al funcionamiento de los órganos. También se optimiza la capacidad pulmonar y los niveles de atención y concentración.

Al sentirse más libres y con mejor autoestima, los pequeños incrementan su creatividad, siendo más participativos de forma efectiva, al tiempo que disminuyen su ansiedad.









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