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Beneficios del Omega

Beneficios del Omega

El Omega3 es un elemento nutricional muy importante y se encuentra en forma natural en el pescado, sobre todo en el salmón, pero también se obtiene a través de otro elemento más asequible como la linaza.

Beneficios del omega 3 para la salud:
1. Este nutriente ayuda a que las arterias se destapen o descontaminen, para que el corazón pueda trabajar de forma natural.

2. Regula los niveles de los triglicéridos.

3. Si se consume durante el embarazo ayudará a que los niños nazcan con un coeficiente intelectual más elevado.

4. Como es un tipo de colesterol bueno, ayuda a que el malo disminuya sus niveles.

5. Fortalece uñas, cabello y piel, porque fortalece estas partes del cuerpo.










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