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Beneficios del canto

Beneficios del canto

El arte del canto es quizás el que más emociona a los espectadores, debido a su proyección y a lo emocionante de la misma. Ahora bien, el cantar tiene una serie de beneficios para la salud. He aquí una breve, peor importante lista de tales aportes:

1. Su respiración al ser estructurada, promueve efectos fisiológicos positivos a nivel abdominal y sirve como una especia de masaje para el intestino y alivio para el corazón.

2. Le suministra aire a los pulmones con mayor fluidez e impulsa la circulación sanguínea, lo que mejora la concentración y la memoria.

3. Refuerza la actividad de los nervios parasimpáticos, compensando la actividad nerviosa simpática del organismo, proporcionando tranquilidad.

4. Al ser una forma de expresión, sirve de catarsis frente a las malas energías y reduce el estrés y las tensiones.

5. Incrementa la autoestima y promueve la interacción con otras personas.

6. Siempre y cuando el mensaje sea positivo, educa a quienes consumen las canciones.

Sin duda alguna, es un hábito que también genera endorfinas, tal cual los ejercicios del gimnasio y estas ayudan al bienestar de nuestra salud mental.









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