Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Deporte

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Beneficios del Body Balance

Beneficios del Body Balance

El Body Balance es una actividad física de tonificación. Combina los principios de métodos de entrenamiento como el Yoga, Taichi y Pilates. Aquí cinco beneficios principales según la página web Vitónica:

-Tonificación de todos los grupos musculares, si bien se acentúa el trabajo de la espalda y de la zona abdominal.

-El equilibrio se ve muy reforzado en una clase de Body Balance. En nuestro núcleo central o core residen nuestros músculos estabilizadores, entrenados a través de posiciones de danza y yoga.

-La flexibilidad. La mayoría de posiciones de Pilates, Yoga y Taichi necesitan de una buena flexibilidad para realizarlas correctamente. La flexibilidad es una cualidad en la que los progresos se ven rápidamente si somos constantes en el trabajo.

-La mejora de la postura corporal es uno de los más importantes beneficios de las sesiones de Body Balance, ya que se verá reflejado en nuestros movimientos de la vida cotidiana. Tener una correcta postura corporal nos hace más eficientes y evita posibles futuras lesiones.

-La concentración y la consciencia sobre nuestro cuerpo, al realizarse ejercicios pausados y controlados.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.