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Beneficios de naranja para la salud

Beneficios de naranja para la salud

Las frutas cítricas son un buen acompañante tanto en su forma natural como en jugos u otras presentaciones. Lo más importante no es su sabor si no las propiedades que contienen. La naranja es de esos cítricos que no puede quedar fuera de la mesa pues esto tiene grandes virtudes.

1. Su tamaño es perfecto para el consumo individual.
2. Su pulpa y su jugo son una fuente de vitamina C, flavonoides y betacaroteno.
3. Tiene abundante ácido fólico.
4. Cuando se consume entera otorga gran cantidad de fibra.
5. Es una excelente fuente de potasio, carotinoides y otros nutrientes.









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