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Beneficios de la fruta del dragón

Beneficios de la fruta del dragón

La pitahaya o fruta del dragón es un alimento natural propio de países como México y Colombia. Proviene de un tipo de cactus y cuenta con gran cantidad de nutrientes beneficiosos para la salud. Puede comerse fresca o seca y tiene un sabor particular, delicioso, que puedes aprovechar para cuidar tu cuerpo y prevenir un sinnúmero de padecimientos. Hoy queremos enseñarte cuáles son las propiedades de la pitahaya.

1. Representa el 3% del valor calórico recomendado.
2. Contiene vitamina A para fortalecer la memoria.
3. Rica el vitamina C, la cual potencia el sistema inmune.
4. Ideal para combatir el estreñimiento ¡Sus efectos son instantáneos.
5. Tiene bajas cantidades de colesterol.
6. Incluye minerales, como calcio, fósforo y magnesio.
7. Es un antioxidante natural.
8. Otros nutrientes son: vitaminas B1, B2 y B3.









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