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Nutrición

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Beneficios de ingerir leche

Beneficios de ingerir leche

1. Resulta beneficioso para tu cerebro, puesto que mejora el rendimiento intelectual. Refuerza la memoria y agiliza diversos procesos mentales.

2. Mejora tu estado de ánimo, reduciendo el riesgo de depresión por el aumento de serotonina.

3. Los lácteos contienen vitaminas que preservan la capacidad de aprendizaje y buena memoria.

4. Fortalece los huesos, gracias a los niveles de calcio contenidos en esta bebida.









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