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Nutrición

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Beneficios de consumir ajo y miel en ayunas

Beneficios de consumir ajo y miel en ayunas

Los ajos han sido reconocidos como los mejores remedios para aliviar diversas dolencias; sus propiedades preventivas y medicinales han sido útiles contra la inflamación, las enfermedades crónicas y varios tipos de infecciones.

Mejora la circulación sanguínea:
los nutrientes de la miel y el ajo ejercen un efecto anticoagulante y tonificador de las venas que evita la formación de trastornos como la trombosis y las venas várices.

Controla el colesterol malo:
la alicina que liberan los ajos crudos al ser triturados es de gran ayuda para desintoxicar la sangre y eliminar el exceso de colesterol. Además, es un remedio muy eficaz para mantener a raya los triglicéridos.

Reduce la inflamación:
tanto el ajo como la miel disminuyen la inflamación y actúan como calmantes de afecciones como la artritis, la retención de líquidos y trastornos musculares.

Fortalece el sistema inmunitario:
ambos incrementan la respuesta contra los virus, bacterias y todo tipo de patógenos que intenta atacar el organismo.

Combate la tos:
cuando la tos es de origen bacteriano o viral, nada mejor que un sencillo jarabe de miel de abejas con ajo triturado.

Acelera la recuperación de la gripe y el resfriado:
sus propiedades eliminan los virus y estimulan la actividad de los anticuerpos que se encargan de proteger las vías respiratorias.

Información cortesía de Mejor con Salud










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