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Nutrición

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Beneficios de beber agua de arroz

Beneficios de beber agua de arroz

El agua de arroz es una bebida natural que se ha hecho bastante popular en los últimos años debido a sus cualidades nutricionales. Se conoce también como uno de los grandes secretos de belleza japonesa y ha demostrado ser muy saludable para la piel y el cabello.

A diferencia de lo que algunos piensan, esta no es la que queda tras lavar el arroz en el grifo, sino que es el producto de su cocción.

Algunos de sus beneficios son:

1. Alivia trastornos como la diarrea o los vómitos.
2. Está enriquecida con vitaminas del complejo B, ácido fólico y algunos minerales esenciales.
3. Su elevado contenido de fibra y agua ayuda a suavizar los movimientos intestinales.
4. El agua de arroz es una excelente alternativa para rehidratar el organismo.
5. Se ha utilizado para proteger la piel de los efectos negativos de los rayos UV del sol.

Se recomienda su consumo en horas de la mañana para así aprovechar todos sus beneficios durante todo el día.









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