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Bellas hasta en la hora de hacer ejercicio

Bellas hasta en la hora de hacer ejercicio

Al momento de hacer ejercicio muchas mujeres se van al extremo, algunas con la apariencia muy desaliñada y otras demasiado arregladas. Aunque lo importante es que te sientas cómoda y guapa, y eso consiste en conseguir ropa que se adapte a la disciplina que practiques.

Lee con atención este artículo que te va a ayudar a evitar los errores al momento de vestirte y te dará algunos look de acuerdo al tipo de ejercicio que practiques.

Errores comunes que se deben evitar:

1. Exceso de maquillaje, el aplicarlo antes de hacer ejercicio limitara que tu piel respire menos.
2. Prendas que marque tu ropa interior.
3. Realizar ejercicios sin brasiere, puede causar molestias al busto.
4. Escoge piezas que te queden a la medida más nunca demasiado ajustadas puesto que estás tienden a marcar de más los rollitos entre otras cosas.
5. Evita los accesorios en excesos, estos te podrán hacer daños o lastimarte.
6. El cabello suelto, se puede enredar con algún movimiento y lastimarte.

Tips para buenos atuendos, de acuerdo a la disciplina que practiques:

1. Yoga: como en esta actividad se realizan tanto ejercicios físicos, como de meditación requieren que el cuerpo mantenga el calor durante más tiempo, por lo que es aconsejable usar prendas como suéteres de algodón transpirable.

2. Zumba fitness: es especialmente importante equiparnos con una ropa cómoda puedes combinar tanto un top y unos leggings, como una camiseta con unos pantalones anchos. Además, un sujetador deportivo es imprescindible para realizar este deporte con total comodidad.

3. Trotar o correr: es quizás el deporte que más se presta al uso de prendas funcionales, puesto que la transpiración es el factor más importante. Los pantalones ajustados, largos o cortos, son ideales, ya que la tela evita que los muslos rocen, provocando irritación en la piel, adicionalmente es necesario contar con un calzado adecuado y un sujetador deportivo.

Disfruta estos consejos y te recomendamos ponerlos en práctica.









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