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Bebidas efectivas para adelgazar más rápido

Bebidas efectivas para adelgazar más rápido

Bajar de peso para muchas personas suele ser una tarea muy difícil de realizar, debido a los malos hábitos alimenticios. Una dieta balanceada y ejercicios pueden contribuir a una mejor calidad de vida.

A continuación, bebidas nutritivas y saludables para bajar esos kilitos rápidamente:

1. Jugo de verduras: según un estudio hecho en la universidad del estado de Pensilvania, beber un vaso de jugo de verduras antes de tus comidas podría causar que consumas 135 calorías menos. Además, te brindará una sensación de saciedad.

2. Té verde: Además de ser un excelente antioxidante, es una bebida que acelera el metabolismo, y por consiguiente ayuda a la quema de grasa con lo que pierdes peso de manera rápida, así lo indica un estudio realizado por la Universidad de Osaka, en Japón.

3. Agua frías: Un artículo publicado por la revista The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism señala que consumir 500 ml de agua fría induce a que el cuerpo incremente el metabolismo hasta un 30 % con lo que eliminarás más calorías.

Estas bebidas para adelgazar rápido son una buena opción, sin embargo, no olvides consultar a tu médico antes de iniciar un plan alimenticio.









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