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Baila para estar más cuerdo

Baila para estar más cuerdo

El envejecimiento cerebral se puede evitar por medio del baile. Así lo confirman los investigadores de la Escuela Albert Einstein de Medicina, en Nueva York, Estados Unidos, quienes compararon esta práctica con otras actividades intelectuales.

Escribir, leer libros, tocar algún instrumento musical o resolver crucigramas, ha sido relacionado con un mejor funcionamiento cognoscitivo y de respuesta cerebral. Sin embargo, los expertos encontraron que mientras resolver crucigramas solo disminuye en un 47% de riesgo a padecer demencia, el baile aporta un 76% de beneficio.

La sinapsis neuronal incrementa su dinámica cuando aprendes nuevos pasos y bailas varios estilos musicales, ya que el cableado neuronal se reestructura constantemente. Además, bailar hace que tomes decisiones rápidas, debido a que no se cumple un patrón sistemáticamente establecido en su práctica.









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