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Aumenta tu poder de concentración

Aumenta tu poder de concentración

1. Llénate de energía comiendo carnes magras, huevo y vegetales. Estos alimentos cargan de energías tu cerebro.

2. Organízate y escribe un horario para revisar los gadgets; estos quitan mucho tiempo y te distraen de tus tareas.

3. Dicen que cada vez que tu móvil suena al recibir un e-mail o un mensaje, tu cerebro recibe una inyección de dopamina que finalmente te lleva a la distracción.

4. Haz una lista con tus objetivos, enuméralos y cúmplelos.









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