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Aumenta tu autoestima desde adentro

Aumenta tu autoestima desde adentro

Nadie es perfecto, todos tenemos inseguridades. Amar tu cuerpo es una parte muy importante para fortalecer la autoestima, pero para muchas personas parece algo imposible. A continuación, te dejamos 10 tips que te ayudarán a sentirte más cómoda con tu cuerpo.

1. Comprende que las cosas que vemos en los medios están alteradas para parecer perfectas.

2. Haz cosas que te hagan sentir feliz.

3. Para sentirte bien contigo misma no necesitas la aprobación de nadie más.

4. Rodéate de personas que te apoyen y que te hagan sentir bien contigo misma.

5.Ámate cómo eres y no aquello que podrías ser.

6. No enfoques tu atención en la manera en que se ven los cuerpos de otras mujeres.

7. Enfócate en las cosas que te gustan de tu apariencia y tu cuerpo.

8. Nadie es perfecto, así que siéntete orgullosa de tener defectos y ama todo aquello que te hace única.

9. Cada día, di en voz alta una cosa que te guste de tu cuerpo.

10. Pon tu atención y energía en logros que tengan que ver con la persona que eres y no en cómo luces.









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