Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Sociedad

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Aprende a recordar cada tarea que tengas pendiente

Aprende a recordar cada tarea que tengas pendiente

El ritmo de vida en la sociedad moderna es tan acelerado que olvidar asuntos, tareas, compromisos? es común, por lo tanto, compartiremos contigo cuatro tips que te serán útiles para agilizar o mejorar tu memoria prospectiva:

* Dale importancia a lo que debes recordar.
La motivación ejerce un papel importante en las primeras fases de la memoria prospectiva, porque hace que nos recordemos de hacer aquellas cosas que son más importantes para nosotros, según un artículo publicado en Applied Cognitive Psychology.

* Intenta no hacer tareas muy complejas.
Si te encuentras frente una tarea que sea compleja, es mejor que la segmentes obteniendo como resultado pequeños, puntos o niveles que te permitan ir avanzando en la consecución de la misma sin permitirte olvidar cuál es el punto final.

* Duerme lo necesario.
Un estudio publicado recientemente en PLOS One, señaló que el sueño mejora nuestra memoria prospectiva hasta dos días después de la instrucción, ya que recordamos mejor el hecho de que hay algo que hacer y también la tarea concreta que hay que realizar.

* Entrena tu memoria laboral.
De forma didáctica has que tu memoria almacene las informaciones más importantes. Recuerda que lo divertido es mucho más fácil de procesar.










Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.