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Aprende a alimentarte en Slow Food

Aprende a alimentarte en Slow Food

En ocasiones comer puede ser un acto que se realice en automático, sin la debida atención a lo que se ingiere y a disfrutar la comida. En esto hace hincapié la teoría Slow Food, prestándole atención a la procedencia de los alimentos y el modo en que se cocinan.

La tendencia Slow Food, nace como contraparte a la comida rápida, dándole paso a las recetas más elaboradas y nutritivas, a los sabores y al disfrute de la alimentación sin apuros.

De esta forma, puedes lograr que el deleite de las comidas, tenga incidencia en tu autoestima y estado de ánimo, propiciando el bienestar, al tiempo que te nutres.

Anímate a darle tiempo a tus momentos de alimentación. Incluso si trabajas, puedes probar con la preparación previa de tus comidas, de manera que tengas tiempo para involucrarte con el equilibrio saludable.









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