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Aplicaciones contra el insomnio

Aplicaciones contra el insomnio

La tecnología puede ser beneficiosa o perjudicial, según cómo y cuánto la usemos. Hoy podemos encontrar en las tiendas en línea de iOS y Android diferentes aplicaciones para combatir el insomnio. A continuación hablaremos un poco de ellas.

SleepBot
Puede monitorear el descanso del usuario a través de los sensores de movimiento y el micrófono del aparato. Graba los ronquidos o los sonidos ambiente para definir la calidad de sueño e incluye una alarma que nos despierta si hemos excedido nuestro horario de descanso.

White Noise
Esta aplicación nos ayuda a dormir rápidamente a través de música y sonidos relacionados con la relajación y el descanso. Es como si estuviésemos en un spa o en un templo budista. También ofrece una alarma suave para despertarnos de buen humor.

Sleep Better
Tras analizar tu sueño te ofrece una rutina para antes y después de dormir. Se basa en el estado de ánimo del usuario y en las actividades que este realiza por la tarde y la noche.

Si te encanta el mundo tecnológico y sufres de este padecimiento, prueba estas aplicaciones para ver cómo te va.










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