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Alimentos que funcionan como analgésicos naturales

Alimentos que funcionan como analgésicos naturales

Existen personas que por su condición médica crónica deben ingerir al día una cantidad considerable de medicamentos, lo que, como señala un estudio publicado por The National Institute of Health (Estados Unidos), puede ser causa de la gastritis crónica.

Una opción para paliar esta situación, en caso de padecer dolores crónicos, son los analgésicos naturales, presentes en muchos alimentos o en ingredientes de uso frecuente. Es importante destacar que estos no pueden sustituir a los analgésicos químicos, pero sí contribuir a mejorar la calidad de vida del paciente.

- Cúrcuma: contiene la curcamina, un poderoso componente que bloquea el dolor. Puede consumirse en infusión de agua caliente.

- Aceite de pescado: los ácidos grasos y el omega 3 actúan como antiinflamatorio.

- Ajo: reduce especialmente el dolor en las articulaciones.

- Árnica: además de ser una buen cicatrizante, reduce inflamaciones y dolores musculares. Se consigue como ungüento en locales comerciales.

- Aceite de Oliva: contiene una sustancia denominada oleocanthal, que tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio.

Con información de www.salud180.com










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