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Alimentos que debes evitar para no destruir tu metabolismo

Alimentos que debes evitar para no destruir tu metabolismo

Para no dañar nuestro metabolismo es fundamental que vigilemos nuestra alimentación y evitemos todos aquellos ingredientes que puedan tener efectos negativos en nuestro organismo. En lo posible, optaremos por productos integrales.

Debemos evitar comer:

1. Rosquillas y panes superprocesados: la harina muy procesada es una de las causantes de la obesidad.
2. Pasta: La pasta tiene un alto contenido de flúor. El problema es que el tipo de flúor que se usa en la preparación de la pasta no beneficia a tu cuerpo.
3. Refrescos: tienen un alto contenido de fructosa.
4. Leche entera: Debido a la gran cantidad de grasas que contiene, te aletarga y quita energía.
5. Comida rápida: Son productos que incluyen un exceso de grasas, sal y azúcar, además crean adicción.









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