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Alimentos para una cabellera de película

Alimentos para una cabellera de película

La cabellera es una de las armas de seducción que utilizan las mujeres para conquistar, pero también es el marco del rostro, por lo que debe procurarse su salud y belleza.

Tener el cabello saludable y con una apariencia impecable se puede lograr por medio de la alimentación, rescatando nutrientes desde el interior del organismo, como las proteínas, para devolver vida a la cabellera.

Los vegetales de hojas verdes como las acelgas, brócoli y espinaca, son ricos en vitaminas A y C, que ayudan a darle brillo al cabello a través de la producción de cebo natural. El hierro y la vitamina B-12 tienen gran presencia en pescados como el salmón e intervienen en el equilibrio del cabello.

Los frijoles propician el crecimiento del cabello, así como las nueces le dan una propiedad más fuerte y brillante, gracias al selenio que contienen. Comer pollo, brinda proteínas al cuerpo que reducen la pérdida de color del cabello y evitan que se quiebre.









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