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Algunas cifras del sufrimiento esquelético

Algunas cifras del sufrimiento esquelético

La osteoporosis hace presencia sin distinguir raza o posición social, además no puntualiza un sexo predilecto. A continuación algunas cifras importantes a destacar sobre la influencia de esta patología:

- El 90% de las fracturas a nivel de la cadera que tienen relación con la osteoporosis, se producen como consecuencia de alguna fractura experimentada.

- 50% es la probabilidad de sufrir una fractura de cadera en las mujeres que permanecen más de 9 horas al día sentadas, en comparación con las que se sientan por menos de 6 horas.

- 45 minutos de ejercicio aeróbico es prudente realizar 3 días a la semana, incorporando peso adecuado para así lograr aumentar la densidad ósea.

- El 80% de las personas que padecen osteoporosis son mujeres, viendo disminuida su masa ósea.

- Tomar como mínimo 1.000 miligramos de calcio al día, son necesarios en las mujeres menores de 50 años para descartar la aparición de esta enfermedad, y luego de esta edad la toma debería ser de 1.200 miligramos.









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