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Al dormir, la postura sí importa

Al dormir, la postura sí importa

Su postura para descansar puede generarle cambios de humor. Si duerme del lado izquierdo de la cama -y no del derecho-, verá y vivirá su día de forma más positiva.

Así lo sugiere un estudio realizado por la Universidad de Hertfordshire a más de mil adultos. En este se señala que «4% de quienes duermen del lado izquierdo de la cama son más proclives a despertar con energía y de buen humor ».

Dormir hacia el lado izquierdo de la cama podría mejorar su salud de forma significativa. Descubra de qué maneras.

Lo hará más sociable: una investigación de la empresa Sealy Reino Unido señala que 8% de las personas que duermen del lado izquierdo tienen mayor probabilidad de tener amigos y que les guste su trabajo.

Durante el embarazo: de acuerdo a la Fundación Nemours, dormir del lado izquierdo evita que el útero haga presión al hígado y mejora el flujo de sangre al feto.

Ideal si tienes acidez: cuando usted descansa de este lado el esfínter se encuentra por encima de tu estómago, evitando así el reflujo.

Alivia el dolor de espalda y cuello: coloque una almohada bajo su cabeza; de esta forma su columna vertebral descansará en una posición más natural.

Mayor unión: si comparte esta postura con su compañera/o, es posible que sea señal de una buena relación de pareja.

Sin embargo, antes de optar por una postura al dormir, es necesario que consulte con un médico, para descartar posibles lesiones o problemas de salud que le puedan impedir dormir hacia el lado izquierdo de la cama.










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