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 El insomnio en el embarazo

El insomnio en el embarazo

Los cambios drásticos hormonales a los que el cuerpo se está enfrentado cuando una mujer está en su etapa de embarazo se dan por pasos. Además de producir alteraciones en la apariencia física, hay muchos síntomas que se pueden controlar. Esta vez vamos a hablar del insomnio.

Un estudio realizado por Braun Research para la farmacéutica Pfizer, en Estados Unidos, reveló algunas causas que mantienen a las personas despiertas durante la noche, según publicóContexto.com.ar.

La encuesta fue aplicada a mil personas mayores de 18 años, dio a conocer que el 25% duerme seis horas diarias; 22% siete horas; y solo 16% las ocho horas diarias que recomienda el doctor. De los encuestados, 927 dijeron que las principales causas de su falta de sueño son los dolores físicos, la familia, el trabajo, ruidos ambientales y la vida social.

Un 29% de los consultados dijo que no dormían sus ocho horas por salir con los amigos. El 46% de las personas señaló que el trabajo reducía las horas de sueño. El 35% dijo que tienen problemas al dormir por molestos ruidos. Un 60% indicó a las responsabilidades como padres y labores en el hogar. El 69% no dormía sus horas completas por dolores en la espalda.

En el caso de las mujeres embarazadas, las causas más notables son:

1. El estrés.

2. La ansiedad.

3. La necesidad de levantarse en la noche a orinar.

4. Dificultad para moverse.

5. Calambres.









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