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10 cosas que debes saber

10 cosas que debes saber

Generalmente desconocemos muchos aspectos que benefician o que perjudican el estado de nuestra salud, por lo que Tumedico.com.ve te menciona 10 de ellos:

1. Los anticonceptivos no engordan.
2. Anualmente debes hacerte un chequeo médico.
3. Debes tomar al menos 8 vasos de agua al día.
4. Las mujeres deben realizarse la mamografía a los 35 años de edad.
5. Los hombres deben realizarse el examen de próstata a los 40 años.
6. Es necesario mantener una dieta balanceada.
7. Deben ejercitarse al menos 30 minutos diarios para mantener nuestro cuerpo activo.
8. Debes cepillarte los dientes luego de cada comida, a lo largo del día.
9. La comida chatarra (muy procesada y poco alimenticia) es muy perjudicial para la salud.
10. Andar descalzos es una de las causas por las que se puede contraer parásitos.

Espero estos tips y sugerencias les sean útiles para otorgar calidad a sus vidas mejorar su condición saludable.









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