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¡Terrible sensación, somnolencia!

¡Terrible sensación, somnolencia!

También conocida como hipersomnio; somnolencia durante el día; modorra, es la referencia al sentirse anormalmente soñoliento durante el día, a menudo, con una fuerte tendencia a quedarse dormirse realmente en situaciones o momentos inapropiados.

La somnolencia excesiva durante el día (sin una causa conocida) sugiere la presencia de un trastorno importante del sueño y es diferente de la fatiga. Aunque la depresión, la ansiedad, el estrés y el aburrimiento pueden contribuir a una somnolencia excesiva, estas condiciones causan en particular más fatiga y apatía.

¿Qué causa la somnolencia?
- Tener que trabajar muchas horas o turnos variados (noches, fines de semana).
- Medicamentos (tranquilizantes, somníferos, antihistamínicos)
- Afecciones médicas (como hipotiroidismo, hipercalciemia e hiponatremia /hipernatremia)
- Poco tiempo de sueño autoimpuesto.
- Trastornos del sueño tales como el síndrome de la apnea del sueño y la narcolepsia.

¿Cómo mejorar esta condición?
La somnolencia se puede aliviar tratando la causa del problema. Cuando la somnolencia se debe a la depresión, la ansiedad, el aburrimiento o el estrés, primero se debe tratar de solucionar los problemas sin ayuda profesional.

Cuando la somnolencia se debe a medicamentos, se puede hablar con el médico sobre un cambio o suspensión de éstos. Cuando la somnolencia se debe a obesidad e hipoventilación (disminución de la respiración), se recomienda perder peso y consultar con el médico.

Cuando la somnolencia se debe a narcolepsia, el médico puede prescribir estimulantes. Cuando responde a otras causas, se debe buscar asistencia médica. Se puede pensar en comprar un monitor de monóxido de carbono para revisar que el aire en la casa o apartamento no contenga niveles excesivos de este gas.

Fuente: MedlinePlus, medicina para la salud









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